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sabunyuma ~笑顔の種まき~

アフリカンドラムとダンスで繋がる仲間「サブニュマ」の公式ブログ。

2月 生レッスンスケジュール 2023

寒ーい日々が続きますね。


週1ペースで踊り叩いているメンバーの、モチベーション・体力・スキルUPには関心するばかりで、継続は力なり!と改めて実感しています。


ぎゅーっと出来る時期と、どうしても行けない、出来ない時期。色んな波はありますが、いつも変わらずこの場を保ってくれているのは、皆さんが気持ちを寄せてくれてるからこそだなぁと、こちらも強く実感しています。


湯気出ちゃうくらい、楽しんでいきましょう~☆


◎1日(水) ゴッチャ ピラティス
@駒ヶ根市 ゴッチャウェルネスにて
19:15~20:00




◎2日(木) リクエストクラス
@中川村サウンドホールにて
8:45~10:15
参加費¥2000




◎3日(金) 伊那ママサブ
@大萱公民館にて
●チョーベーシッククラス
9:00~10:30 ¥1,500


●ドラムクラス
10:40~12:10 ¥2,000
ベース+¥300
(ベース希望の方お知らせください)


●ダンスクラス
13:15~14:45 ¥2,000
★ 全クラス参加で¥500off!


活動費 ¥100/1日




◎5日(日) 中川クラス
@中川村サウンドホールにて
9:00~10:30 ドラムクラス
10:40~12:10  ダンスクラス
参加費¥2500/1クラス




◎7日(火) 野辺山サブニュマ
@野辺山社会体育館
9:30~10:00  基本の音出しレッスン
参加費¥500
10:00~11:30 ドラムクラス
13:00~14:30  ダンスクラス




◎8日(水) ベーシックダンスクラス
@中川村サウンドホールにて
10:30~12:00
参加費¥3500(月2回)
スポット参加の方は¥2000




◎同日8日夜はゴッチャダンス
@駒ヶ根ゴッチャウェルネスにて
19:15~20:00




◎9日(木) 上田ママサブ
@東御市サンテラスホールにて
10:15~11:45  練習室でドラム
13:00~14:30   第三会議室「階段上がってすぐ左の部屋)でダンス
いつもと部屋が違うので注意してね✨
参加費¥2000/1クラス
交通費別途¥500




◎10日(金)伊那ママサブ
@東春近ふれあい館にて
●チョーベーシッククラス
9:00~10:30 ¥1,500




●ドラムクラス
10:40~12:10 ¥2,000
ベース+¥300
(ベース希望の方お知らせください)




●ダンスクラス
13:15~14:45 ¥2,000
★ 全クラス参加で¥500off!





活動費 ¥100/1日






◎12日(日)中川クラス
@中川村サウンドホールにて
9:00~10:30 ドラムクラス
10:40~12:10 ダンスクラス
参加費¥2500/1クラス


◎13日(月) ゴッチャダンス
@駒ヶ根市ゴッチャウェルネスにて
11:20~12:00




[ 2023/01/31 17:44 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

2月オンラインスケジュール 2023




おやすみを頂いていましたが、
ゆっくりペースでレッスン再開し始めています。


2月のオンラインレッスンは
ピラティスもアフリカンダンスも、じんわりコースです。


ピラティスはテーマを設けず、その日のメンバーさんの顔ぶれや、体調に合わせてメニューを組んでみようと思います。


いつもに増して、私自身のメンテナンスにお付き合い頂くイメージも。


そして、アフリカンダンスは昨年からじっくり練習している「ヤンカディ」を引き続き。
誘惑のダンス✨
ひとつ一つの動きの間をどう感じていくか。勢いではなくじんわりと動かすことで、ストレッチにもトレーニングにもなります。


レギュラーさんはいつも通り。
初めてさんはDMくださいね。


よろしくお願いします😊




#studioyele
#オンラインレッスン
#ピラティス#pilates 
#アフリカンダンス#africandance 
#ボチボチ
#暮らしとともに
[ 2023/01/31 14:26 ] 未分類 | TB(0) | CM(1)

生レッスンスケジュール 2023

明けましておめでとうございます㊗️
本年もどうぞよろしくお願いします!




2022年はコロナ禍になって以降久しぶりに沢山のイベント出演のご依頼を頂いたり、
数年、十数年前に赤ちゃんをおんぶしながら踊っていた母達が、子ども達が手離れて改めて踊りに来てくれたり、
小さなお子さんと共に熱く踊り始めた方が居たり、
今までダンスクラスのみ参加だったメンバーがドラムも本気になり始めたり、
皆さんの熱いパッションとエネルギーに感化される1年でした!
今年も基礎を大切にしながら、チャレンジしつつ何より楽しんでいきましょう!




1月 レッスンスケジュールです。


●6日(金) 伊那ママサブ
@東春近公民館ふれ愛館 講堂
◎チョーベーシッククラス

9:00~10:30 ¥1,500
◎ドラムクラス

10:40~12:10 ¥2,000
ベース+¥300
(ベース希望の方お知らせください)
◎ダンスクラス

13:15~14:45 ¥2,000
★ 全クラス参加で¥500off!
活動費 ¥100/1日




●8日(日) 中川クラス
@中川村サウンドホールにて
9:00~10:30  ドラムクラス
10:40~12:10  ダンスクラス
参加費¥2000/1クラス
ドラムレンタル別途¥500




●11日(水) ゴッチャ ダンスクラス
@駒ヶ根市 ゴッチャウェルネスにて
19:15~20:00




●15日(日)  中川クラス
@中川村サウンドホールにて
9:00~10:30 ドラムクラス
10:40~12:10 ダンスクラス
参加費¥2000/1クラス
ドラムレンタル別途¥500




●16日(月) ゴッチャ ダンスクラス
@駒ヶ根市 ゴッチャウェルネスにて
11:20~12:00




●17日(火) 野辺山クラス
@南牧村体育館にて
9:30~10:00 基本の音出しレッスン
10:00~ ドラムクラス
13:00~ ダンスクラス
◎参加費
基本音出しレッスン:500円
1ワーク:2000円
2ワーク:3500円
交通費:500円




●18日(水) ベーシックダンスクラス
@中川村サウンドホールにて
10:30~12:00
参加費¥3500(月2回)
スポット参加の方は¥2000




●19日(木) 上田ママサブ
@東御市サンテラスホールにて
10:15~11:45 ドラム
113:00~14:30 ダンス
◎参加費¥2000/1クラス
お1人交通費として¥500





●22日(日) 中川クラス
@中川村サウンドホールにて
9:00~10:30 ドラムクラス
10:40~12:10 ダンスクラス
参加費¥2000/1クラス
ドラムレンタル別途¥500





●25日(水) ベーシッククラス
@中川村サウンドホールにて
10:30~12:00

参加費¥3500(月2回)

スポット参加の方は¥2000





●同日25日夜はゴッチャダンス
@駒ヶ根市ゴッチャウェルネスにて
19:15~20:00




●29日(日) 中川クラス
@中川村サウンドホールにて

9:00~10:30 ドラムクラス

10:40~12:10 ダンスクラス

参加費¥2000/1クラス
ドラムレンタル別途¥500




●30日(月) ゴッチャダンスクラス
@駒ヶ根市ゴッチャウェルネスにて
11:20~12:00
[ 2023/01/04 16:01 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

1月オンラインスケジュール 2023



◎1月オンラインスケジュール◎


新年は2日からスタートです!
私のメンテナンス&リニューアルの為10日以降はお休みとなります🙏


しばらく空いてしまうので、動画ご希望の方、遠慮なくご連絡くださいね。


◎お休み前は毎回7:30~8:15に朝ピラ開催です。
◎7日の夜ダンスは19:45~21:00ですのでご確認ください。


あとはいつも通り
ZOOM🆔 999 762 4616
パスワード 3220




2023年もよろしくお願いします。
[ 2023/01/04 15:42 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

12月 生レッスン・出演スケジュール

12月スタート切りましたね!
1ヶ月後には新年!!!!!
何だか気が遠くなっちゃいますが、1日いちにち大切に過ごしていきたいなぁと思います✨






●2日(金) 伊那ママサブ
@大萱公民館にて
◎チョーベーシッククラス
9:00~10:30 ¥1,500


◎ドラムクラス
10:40~12:10 ¥2,000
ベース+¥300
(ベース希望の方お知らせください)


◎ダンスクラス
13:15~14:45 ¥2,000
★ 全クラス参加で¥500off!


活動費 ¥100/1日




●4日(日) 中川クラス
@中川村サウンドホールにて
9:00~10:30  ドラムクラス
10:40~12:10  ダンスクラス
参加費¥2000/1クラス
ドラムレンタル別途¥500




●5日(月) ゴッチャダンスクラス
@駒ヶ根市 ゴッチャウェルネスにて
11:20~12:00




●同日5日午後 大鹿村ピラティスクラス
@大鹿村交流センターにて
14:00~15:00
参加費¥2000




●6日(火) 駒ヶ根市 つくし園 訪問
福祉施設への訪問です。
一緒に笑顔と元気を届けてくれる仲間募集!
10:00 現地集合
10:45~11:00 演奏




●7日(水) 野辺山クラス
@野辺山社会体育館 会議室
9:30~基本のドラム・音出しレッスン
10:00~11:30 ドラムクラス
13:00~14:30 ダンスクラス




●同日7日夜は ゴッチャピラティスクラス
@駒ヶ根市 ゴッチャウェルネスにて
19:15~20:00




●8日(木) 飯田市 ピラティスクラス
会場はお問合せください
13:00~14:00
参加費¥2500




●9日(金) 伊那ママサブ
@東春近ふれあい館にて
◎チョーベーシッククラス
9:00~10:30 ¥1,500


◎ドラムクラス
10:40~12:10 ¥2,000
ベース+¥300
(ベース希望の方お知らせください)


◎ダンスクラス
13:15~14:45 ¥2,000
★ 全クラス参加で¥500off!


活動費 ¥100/1日




●11日(日) 中川クラス
@中川村サウンドホールにて
9:00~10:30  ドラムクラス
10:40~12:10  ダンスクラス
参加費¥2000/1クラス
ドラムレンタル別途¥500




●13日(火) 南牧村 Xmasイベント出演




●14日(水) ベーシックダンスクラス
@中川村サウンドホールにて
10:30~12:00
参加費¥3500(月2回)
スポット参加の方は¥2000





●同日14日夜は ゴッチャダンス


@駒ヶ根市 ゴッチャウェルネスにて


19:15~20:00






●16日(金) 伊那ママサブ


@東春近ふれあい館にて


◎チョーベーシッククラス


9:00~10:30 ¥1,500




◎ドラムクラス


10:40~12:10 ¥2,000


    ベース+¥300


(ベース希望の方お知らせください)




◎ダンスクラス


13:15~14:45 ¥2,000


★ 全クラス参加で¥500off!


活動費 ¥100/1日






●17日(土) 中川クラス


@中川村サウンドホールにて


9:00~10:30  ドラムクラス


10:40~12:10  ダンスクラス


参加費¥2000/1クラス


ドラムレンタル別途¥500




13:00~14:00  ピラティスクラス


参加費¥2000






●18日(日) 高山クラス


久しぶりの高山!!!!


張り切って伺いますよ!


イベントページこちら




@清見B&G海洋センターにて


①10:15~11:45  ドラムクラス


参加費¥2500


ドラムレンタル別途¥500




②13:00~13:50  ピラティスクラス


参加費¥2000




③14:00~15:30  ダンスクラス


参加費¥2500


=======


全クラス受講の方は¥500オフ!


交通費別途¥500






●19日(月) ゴッチャダンス


@駒ヶ根市 ゴッチャウェルネスにて


11:20~12:00






●同日19日午後は ストレッチクラス


@豊丘村 ゆめあるてにて


13:30~15:00


参加費¥2000






●20日(火) 飯田市 保育園 みっけ訪問


元気な子ども達に笑顔を届けにいきます!


ご一緒出来る方是非!


10:00~






●同日20日午後は 飯田市ピラティスクラス


会場はお問合せください


13:00~14:00


参加費¥2500






●21日(水) リクエストダンスクラス


@中川村サウンドホールにて


9:30~11:00


参加費 ¥2000


やる気マンマンのメンバーさんによるリクエストクラスです!張り切っていきましょう~!






●同日20日夜は ゴッチャ ピラティス


@駒ヶ根市ゴッチャウェルネスにて


19:15~20:00






●22日(木) 上田ママサブ


@東御市サンテラスホール・2階にて


10:30~11:30 ストレッチクラス


参加費¥1500


ヨガマットお持ちの方はご持参下さい。


ドラムクラスはお休みです。


お昼を挟んで


13:00~14:30 Afro POPS


参加費¥2000




お1人交通費別途 ¥500






●23日(金)伊那ママサブ


@東春近ふれあい館にて


◎チョーベーシッククラス


9:00~10:30 ¥1,500




◎ドラムクラス


10:40~12:10 ¥2,000


    ベース+¥300


(ベース希望の方お知らせください)




◎ダンスクラス


13:15~14:45 ¥2,000


★ 全クラス参加で¥500off!




活動費 ¥100/1日




●同日23日 同時開催 阿智ピラティスクラス


@阿智中央公民館にて


10:00~11:00


参加費¥1500






●26日(月) 野辺山クラス


@


9:30~基本のドラム・音出しレッスン


10:00~11:30 ドラムクラス


13:00~14:30 ダンスクラス






●28日(水) ベーシックダンスクラス


@中川村サウンドホールにて


10:30~12:00


参加費¥3500(月2回)


スポットの方は¥2000






●同日28日夜は ゴッチャダンス


19:15~20:00











[ 2022/12/02 15:16 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)